集中力│勉強法の大辞典＜ベンテン！＞

優先順位のつけ方を基本から学び練習しよう

優先度や優先順位を決めて勉強や仕事ができていますか？学校では教えてくれませんが、この優先についての考え方が大きな差を生んでいます。この記事では優先度と優先順位の違いから、どのように優先順位を決めていくかについて解説しています。優先度、優先順位を決めるメリットも紹介していますので読んでみてください。

同時進行で物事を進めている人を見るとテキパキしてカッコよく見えますよね。でもマルチタスクでその同時進行を行っているとしたら危険です。この記事ではマルチタスクの危険について解説します。

自分の部屋で勉強できていますか？ほとんどの人は自宅や自分の部屋はリラックスする場所で勉強することが難しいのではないでしょうか。しかしオンライン化が進み自宅や部屋で集中する機会も増えてきそうですよね。この記事では自宅、自分の部屋で集中する環境作りについて解説しました。

集中力は生まれついてのものだと思っていませんか？集中力は鍛えることができます。もし集中できないと思ったらこの記事の練習方法を試してみてください。

集中力に直接関係する物質は３つあります。ドーパミンエンドルフィンノルアドレナリンこれらはそれぞれ集中力や記憶力、やる気を高めてくれる勉強するときに頼もしい物質です。これらの物質を自分でコントロールできればいつでも集中でき、やる気が高まると思いませんか？この記事では3つの脳内物質を出す方法 […]

模擬試験はどんな目的で受けていますか？志望校の合格判定ばかり気にしていると本番で足元をすくわれてしまいます。本番ですべての力を発揮するための模擬試験の受け方を解説します。

あなたは『あがり症』ですか？受験であがってしまったら本来の力を出せずに後悔してしまいます。あがり症なら生活習慣を見直すことでもしかすると解決するかもしれません。この記事では緊張の原因の一つセロトニン不足を解消する朝の習慣を解説します。

テストや受験本番はリラックスしたほうが良いと思っていませんか？ほど良い緊張を感じているほうが、自分の能力を最大限に発揮できます。なぜほど良い緊張が良いのか、緊張のサインは何か、ほど良い緊張にするにはどうすれば良いかについて解説します。

夏休みの宿題をギリギリまで先延ばしていませんか？先延ばししてしまうのは、気合ややる気ではどうにもならないです。先延ばししてしまうメカニズムを理解して対策をしましょう。

テスト勉強を頑張った後はついつい休んでしまって、勉強の習慣が途切れてしまいますよね。少しぐらい勉強休んでもいいかと思ってずっとさぼってしまうのは心理的な原因があります。この記事ではそんな心理的な現象のモラルライセンシングとその対処法を解説します。